Mindfulness

Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on opeteltavissa oleva taito toivottaa elämä tervetulleeksi juuri sellaisena kuin se on – tässä ja nyt – ilman vastustusta, vähättelyä tai liiottelua. Menetelmän avulla oppii tunnistamaan omia tunteitaan ja siten voi myös valita oman näkökulmansa. Et voi pysäyttää aaltoja, mutta voit opetella surffaamaan niillä.
– Jon Kabat-Zinn –


Tulevat kurssit yhteistyössä Ceesto Oy:n kanssa:Oulu 2.9.2017 [linkki]Oulu 3.9.2017 [linkki]Kajaani 16.9.2017 [linkki]Kuopio 24.9.2017 [linkki]Joensuu 7.10.2017 [linkki]Oulu 15.10.2017 [linkki]


Esitteet avautuvat uuteen ikkunaan PDF-muodossa klikkaamalla.